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练爆肱三头肌 只需要8个动作

发表时间:2016-5-23查看网友评论

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导读:练爆肱三头肌 只需要8个动作 囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

no.1

no.2

no.3

no.4

no.5

no.6

no.7

no.8

每个动作2-3组每组10-12/12-15次

(组数次数根据自己的情况而定)

囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

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