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谁说易胖体质没救了?仅仅3年,跑步让印小天整个人的气质都变了!

发表时间:2017-9-7查看网友评论

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导读:大家是不是都曾经有过这样的时刻?明明下定决心要减肥,却还是嘴馋的克制不了自己的嘴和手,然后后悔,再下定决心一次,就这样不断循环。这次早安健康介绍日本最新流行的黄金18小时瘦身饮食法,一起来看看越吃越瘦的秘诀,别再陷入心理压力的无限循

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    曾经满大街的「男人的衣柜」,

    海报是酱婶的,

    是我们熟悉的味道。

    现在,

    竟然走起了国际潮派范儿,

    瞬间不认识它了!

    别光顾着惊讶「衣柜」的变化,

    你一定还记得当年霸占各个城市

    公交站牌、百货商场海报上的代言人印小天,

    曾经的画风是这样的。

    最近,

    发现他变成了这样。

    38岁的他,

    看起来比12年前代言衣柜时更鲜嫩!

    小编不禁感叹,

    究竟是为什么,

    岁月要对他这么好!

    他的标签不只有衣柜,还有「10公里」

    以前,看到印小天可能就会想起「男人的衣柜」,现在,你的记忆要更新一下了。

    印小天曾在海拔3200米的青海湖畔参加10公里马拉松,并且这位70后大叔还跑赢了热爱跑步、打篮球的90后小鲜肉蒋劲夫!

    不仅如此,印小天还在台湾日月潭和任贤齐、张雨绮等一行人一起跑马拉松。

    如果没有长期坚持跑步的习惯,跑个2、3公里可能就要喘半个小时。10公里相当于在400米的跑道上跑25圈啊,这可不是随随便便就能跑下来的。

    印小天在2012年的时候,就发过微博说白天拍戏、晚上跑9公里;2013年,也常常晒跑步成果,恕小编直言,相比2012年,自拍技术退步了……

    翻看他发过的跑步「打卡」,基本都是8公里起步,有时也会跑十几公里。

    不少网友表示自己曾经在健身房偶遇印小天,散步时遇到印小天等等,还有人说他跑完还倒立(小编试了一下倒立,奉劝身体素质不过硬的小伙伴们千万别随便尝试)。

    年过30依然有所突破,多亏了跑步

    跑步给印小天带来的不仅仅是能跑10公里了,他自己曾在采访中说过,跑步对他的演艺生涯有很大的帮助。

    印小天曾坦言自己属于易胖体质,以前学习跳舞,每天运动量很大、对饮食的控制很严格,但后来不再练舞之后,身体有些微微发福,一吃就胖,再加上年龄的增长,感觉体力也不如从前了。

    几年前在拍一部戏的时候,剧组里很多人每天晚上都坚持跑步,他跟着大家一起跑,拍完这部戏之后,很多人都说他瘦了,尝到了跑步的成果,也就继续坚持下去了。

    坚持了3年多,跑步让他一直保持着紧致的身材,在镜头前的形象更加阳光、正能量。现在很多军装剧、硬汉形象的角色、需要动作戏份的角色都会向他发出邀约。

    拍动作戏的时候,比以前轻松了很多,体能好、爆发力很好,举枪的时候也很有范儿。

    跑步让他更年轻,完全不输90后

    今年暑期很火的一部谍战片《解密》,印小天在里面饰演陈学冬的教官。

    在剧组的时候每天除了跑步还增加了力量训练,一是因为工作量大,要提升自己的体能,二是因为剧中有很多动作戏,为了上镜更好看。

    在剧中和小鲜肉陈学冬搭档也丝毫不输阵,穿上军装的他身形挺拔,眉宇间英气逼人。

    除了身体变得「年轻」,跑步让他的心态也愈发年轻,越来越喜欢探索世界,也更加热爱生活、热爱家人。

    作为艺人,因为工作常年在外,不能常伴家人左右。随着自己年龄的增长,他深切地感受到能和父母相伴的时间越来越少了,也感受到健康对于每个人来说是多么重要。

    印小天不光是自己坚持跑步,还带着家人一起跑步、一起运动。

    谈及坚持跑步的初衷,印小天说过,他曾经去澳大利亚的时候,发现在跑步的人随处可见,几乎全民都在跑步,对他们来说,跑步不是运动不是健身,跑步就是一种健康的生活方式。

    他很有感触,觉得这种对身体有益的运动应该坚持一生,也应该带着家人一起坚持。至今,他已经快坚持了3年多,从一开始每天半个小时才能跑3公里,到现在一小时能跑10公里左右。

    不管什么年纪,都有机会通过跑步「重生」

    奔4的人,依然在努力让自己有所改变。印小天的跑步,让他颠覆了自己在大众心中的印象;让他对自己的要求更加严格,拥有了更多的机会;也让他从内而外变得更加年轻。

    每个人都想要「永葆青春」,都不想向年龄低头、向岁月妥协。想要在60岁的时候,还像20、30岁一样,外表看起来很有活力、内心也依然对生活充满热情和期待,第一步就是从现在开始,坚持跑步!

    坚持跑步,会让你始终保持紧致的身材。如果你是需要减肥的人,跑步是绝佳的减脂运动,远离大肚腩就靠它了!如果你现在身形还不错,坚持跑步会让10年后的你,感激现在的你做出的决定。

    坚持跑步,会让伤病不容易入侵你的身体。每个人都希望拥有健康,跑步的人整个身体机能都会比一般人好很多,抵抗力也会更好。

    坚持跑步,会让你魅力四射。跑步除了给你挺拔的身形、健康的身体,也会让你更加自信,举手投足间都更加吸引人。

    在不断奔跑间,随着年龄越来越大,你也会逐渐放慢速度,降低跑量。这并不代表你会与跑道渐行渐远,而是代表着你懂得如何平衡你的生活与跑步。

    如果你坚持跑步,你的人生也会因为你的双脚而焕然一新。

    莱互动

    哪个时刻让你恨不得立马去跑步?

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