健安喜(GNC)叶酸片400mcg 100片
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你好，可以。叶酸是合成人体DNA的必要维生素，因此不管男女，都需要补充叶酸来满足身体的营养需求。由于男性多有抽烟喝酒的习惯，容易造成体内营养物质的流失，服用叶酸能够促进身体新陈代谢，补充其缺乏的营养素，尤其在备孕期间的男性更须补充叶酸，以此提高精子质量，增加受孕机率。另外，叶酸还能促进红细胞生成，预防贫血。
建议孕妇选择GNC、自然之宝等知名品牌，此类品牌萃取科学，且产品性质温和，有利于孕妇吸收利用，另外，此类产品中富含铁质营养素，对备孕或孕妇贫血有较好的预防作用。
现实生活中叶酸其实是存在于很多食物中的，既有蔬菜又有水果。首先在蔬菜中叶酸最高的应该就要属于菠菜，所以建议怀孕初期的女性们一定要适当的食用一些菠菜，菠菜中的叶酸是可以促进宝宝的健康发育的。其次就是在水果中叶酸最高就属于猕猴桃了，紧随其后的就要属于葡萄，梨中也是有叶酸的。怀孕初期女性多吃一些猕猴桃，可以防止胎儿先天性发育不良。
你好，在我们生活周围，一般含有大量叶酸的食物还是有不少的。不过针对你妻子这种情况，怀孕的人补充叶酸需要考虑的问题要比常人要多很多。但是像是胡萝卜、白菜、莴苣等这些含有丰富叶酸的食物，你妻子就是可以吃的。此外，还有一些适合孕妇吃的含有大量叶酸的水果，比如：橘子、樱桃、山楂、葡萄等等。除了蔬菜和水果之外，一些动物肝脏的叶酸含量也很多，比如：猪肝、猪肾等等。虽然，这些食物的叶酸含量都比较高，但是具体吃什么，还是得看你妻子的口味来决定的，对此你要好好注意一下。
平时也可以多食用一些动物的肝脏，动物的肝脏是可以很好的避免孕妇自身叶酸缺少的现象的，可以食用些。含有叶酸比较高的蔬菜之类的食物有莴苣和菠菜，胡萝卜和西红柿当中的叶酸含量也是非常高的。同时，橘子和草莓中的叶酸含量也是比较高的，但是孕妇需要注意的是叶酸过高的食物也不可以每天食用太多，不然长期下去对于身体也是非常不利的，所以需要尤其注意。
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