对妈妈的好处：提高受孕率、降低早孕反应、利于产后恢复；对宝宝的好处：降低畸形概率、有效预防畸形、提高抵抗力。

保护精子免受活性氧（自由基）伤害的辅助作用、使精子更有活力、改善精子活力和质量以及数量、减少炎症。

可以帮助减少孕吐的频率和严重程度，并帮助缓解症状，如恶心、呕吐。增强食欲，促进消化，调节肠胃，活血驱寒。

为哺乳期宝宝的健康发展及营养需求提供支持，并为母乳喂养的妈妈提供能量和活力。