乳酸菌专题

导读

乳酸菌是指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌。这是一群相当庞杂的细菌,目前至少可分为18个属,共有200多种。除极少数外,其中绝大部分都是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群,其广泛存在于人体的肠道中。

许多人不知道有那么一支“部队”,在你的一生中永远默默无闻的保护着你的健康。这一支部队就是存在于你体内的微生物部队。这是由数十支不同菌株,几十亿个微生物体组成的警卫部队,他们驻札在我们的消化道中,从嘴到大肠,保护着我们消化系统的健康。他们被称为肠道正常“菌落”。 我们消化道中的各种微生物,包括有益与有害两种,其菌落的存活、生长及增殖就引起这些菌落数量的变化,二者混在一起互相厮杀以求生存并共存。有益于健康的微生物,被称为有益微生物,而那些可致病的微生物及寄生菌被称为病原体。
这两种细菌在肠道维持一定的比例是维持肠道健康状态的关键。总的来说当一个人肠道里有更多的有益微生物,这个人就健康,相反,当病原体占优势时,人就会生病,此时有益微生物必须快迅生长,杀死并超过病原体而占优势,使人体恢复健康。

人体70%的免疫力都来自肠道,肠道成为了对抗外界细菌的第一条防线,成为了人体最重要的免疫和排毒器官。而肠道中益生菌群决定了肠道健康,但随着年龄的增长,肠道益生菌逐渐降低!我们身体就会出现各种亚健康状态:
经常感冒;精神分散;消化不良;皮肤粗糙;体乏无力;食欲不振;便秘腹泻.....

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