丸荣教你成为精力肌肉男

发布时间:2016-09-12 阅读(524)

1、腹部锻炼
腹部的肌肉也许是男人最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。
仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

 

2、俯卧舒展
俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。

 

3、俯卧撑
男性在进行性行为时,腰、背、手、臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增强性功能的目的。运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。
仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。

 

4、猫姿伸展
顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样。首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

 

女性永远追不上男性的快速节奏,结果自然不能令性生活协调。因为女性都喜欢在做爱时修饰一下,发挥性感挑逗力,在这时你需要日本丸荣(2H2D)倍力挺男士喷剂。 日本丸荣(2H2D)倍力挺男士喷剂,有效延长男性的射精时间,从而防止早泄,纯中草药植物精华,不含任何西药添加剂安全可靠,无副作用,抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能。

 

适合人群:成年男性
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使用方法:外用,直接喷涂在外阴上。
注意事项:本品外用,不可口服,对皮肤黏膜无刺激,使用后无需清水冲洗;不得用于性生活中对性病的预防;如果过后有任何的不适,请停止使用;请放在儿童不能接触的地方。

 


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