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冬季调气补血可喝羊肉汤，冬天主要的食物由冷饮转变为热饮，那么饮食上也会出现一定的变化，但是冬天人们选择吃肉都会不约而同选择一种食物--羊肉，因为羊肉属热，对于人们冬季寒冷的热量要求会很好的配合，还最中要的一点就是它对于爱美的女性朋友来说也是非常好肥肉一种补品，而且，女性在中医上说是属阴的，说明女性的阴气很重的，这就是我们通常所说的“寒”，女性在冬季经常会出现手脚冰凉，那么羊肉也是很不错的选择哦!既然羊肉有这么多的功效那到底女性朋友如何食用羊肉才最好最有效呢?
冬季是女性养生的最佳季节。中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，滋阴补肾，但喝多了容易上火。
特点：色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美异常。另外，煮羊肉汤时可放些葱姜等，不宜放大料。
冬季调气补血可喝羊肉汤，专家温馨提示，现在很多的市场上卖得羊肉有很多不是新鲜的羊肉或者添加了别的动物的肉再抹上一层羊油，所以消费者在购买羊肉时一定要去正规的商贩那里才能买到新鲜和美味的正宗的羊肉。
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