给儿童吃什么能补钙？葆婴牌钙加D怎么样？

　　什么是钙?钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%到2%，即1200到2000克。人体的钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。

　　必须时刻保证孩子体内钙的充足，否则容易导致以下病症：厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸等。

　　那么，哪些食品含钙量较为丰富又适合宝宝食用呢?

　　1)奶酪等乳类和乳制品，这些都是促进孩子脑部发育的最佳补钙食品。

　　2)豆腐、豆浆等豆制品，这些都是廉价但补钙效果不错的食品。

　　3)虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品，这些都是钙含量较高的食品。

　　4)其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

　　不过，在给孩子饮食补钙的过程中，应注意以下问题：

　　1)钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收;

　　2)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收;3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。

　　现在很多家长对孩子的小问题可是各种关注，而孩子缺钙或是缺少维生素引起的问题可大可小。我们都知道钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，而若是缺钙的话，最先影响到的或许就是长高问题，或许牙齿也会有些许问题，若是因为缺钙问题而影响到小孩的身高，这其实也是很严重的。

　　而葆婴牌钙加D咀嚼片可谓是特为解决这问题而生，葆婴牌钙加D咀嚼片的功效主要就是补充钙、维生素D。能够很好的改善孩子体内的钙物质，加上葆婴牌钙加D咀嚼片是以咀嚼片的方式存在，所以小孩在服用葆婴牌钙加D咀嚼片时，也能很好的锻炼咀嚼肌。