夏季如何预防肠道传染 葆婴分析传染的四种途径

　　【传播途径主要包括四种】

　　专家表示，肠道传染病的传播途径主要包括以下几点：

　　1、经水传播。病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等都可使水受到污染。水源受到污染后可引起肠道传染病的流行。

　　2、经食物传播。

　　3、接触传播。

　　4、昆虫传播。苍蝇、蟑螂等都能起机械搬运病原体的作用，到处活动的苍蝇、蟑螂等是造成肠道传染病扩散的重要原因。

　　夏季，由于气温高、湿度大，特别利于病原菌的繁殖，食物易受污染，再加上夏季人体消耗大，免疫力也相对较弱，因此，夏季是细菌性肠道传染病的高发季节。肠道传染病发病较急，可以通过污染的水源、食物等迅速传播，如治疗不及时，会出现严重后果，给人们的健康和生活造成很大的威胁。孙杏丽提醒广大市民应通过注意以下方面来加强预防：

　　把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，努力做好预防工作。首先，要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。其次注意饮食卫生，不吃腐烂变质食物，不喝生水，生吃瓜果蔬菜一定要洗净，食具要经常消毒，贮存食品或加工食品时，都应该生熟分开。同时增强身体抵抗力，多参加体育活动，增强体质。当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时就医，以免延误病情。

　　此外，还应尽量做到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，合理搭配饮食。适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。高温季节尤其要注意补充维生素B1、B2等等。

　　生活起居方面，要少熬夜，久坐之后要站起来活动一下，使肠道得到合理的休息，充足的睡眠和营养都有助于增强体力，提高抗病能力。从我做起，积极预防，将预防肠道传染病的真经“吃熟食、喝开水、勤洗手”牢记心间，控制其传播。

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