葆婴推荐几种调节内分泌的方法

发布时间:2017-06-27 阅读(512)

  

多喝豆浆

  豆浆对于女性的好处非常多,因为豆浆中的微量元素可以对雌性激素进行双向的调节,所谓的双向调节,就是不管你是激素过高还是激素偏低,它都能够帮助你恢复正常的激素水平,所以即使是没有内分泌失调的女性,都应该养成每天早上和豆浆的习惯,这样可以很好的延缓皮肤的衰老,自己磨豆浆的话效果是最好的,还可以根据自己的喜好来对口味进行调节。

  

多做运动

  有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。

  千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

  

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  主要功效:补充多种维生素及矿物质,调节情绪,缓解压力,调节内分泌,保护皮肤,减少骨质流失,增强免疫,延缓衰老,保护眼睛;减少骨钙释放,增加肾脏对钙离子的重吸收,防止人体钙流失,维护骨骼、神经、肌肉的正常功能。

  使用方法:【葆苾康USANA润泽多维片】每日一片,饭后服用;【钙加D片】每日1片,饭后食用;【虾青素】每日2次,每次1粒,早晚随餐服用


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