胶原蛋白片什么时候吃吸收最好

发布时间:2018-08-03 阅读(821)

现在胶原蛋白一直备受广大女性的宠爱,并且大牌护肤品的一些有效成分中也不乏胶原蛋白的身影,为何胶原蛋白如此受青睐?这是因为胶原蛋白是皮肤的营养剂。缺乏胶原蛋白会使皮肤失去弹性和光泽,同时导致脂肪萎缩、真皮纤维断裂、汗腺及皮脂腺分泌减少等情况,使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象,所以为了肌肤补充胶原蛋白成为延缓衰老、保持青春的一个重要步骤。

 

胶原蛋白片什么时候吃最好?

一是在晚上睡觉之前一个小时,最好在九点到十点左右。这样胶原蛋白在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态,效果是很好的。

早晨刚刚起床的时候,这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。

此外,吃胶原蛋白也和减肥健身一样,都需要长期坚持的,至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用,才能看出效果来。

对于用量,前三个月的用量可以多一些,建议早晚各一次,三个月之后,早上的可以去掉,只在晚上吃。

胶原蛋白片什么时候吃吸收最好

 

根据各人体质和吸收不同,胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说,连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用,肤色、光泽度都会有明显改善,皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的,需要的时间会长一些,要食用三个月左右才能补充得比较充分,从而改善皮肤

还有就是关于吃胶原蛋白的年龄问题,一般来说18岁的少女拥有最好的皮肤,18岁之后就需要补充胶原蛋白了,26-35岁是人体最需要的时间段。当然过了40岁,有条件的话,就可以天天吃胶原蛋白了。

以上就是关于胶原蛋白片什么时候吃最好的介绍,需要注意的是吃胶原蛋白是不需要忌口的,但还有要明白的一点就是吃胶原蛋白仅仅是一种辅助保养手段。并不是完全有效可靠的。我们真正要做的还是每天保持愉悦的心情!


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