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随着生活压力的越来越大，以及人们对瘦的追求，营养往往就跟不上，导致的最常见结果就是-贫血。严重贫血会导致非常多的问题，如头晕、身体虚弱，严重的会有性命之忧，所以切勿掉以轻心。今天小编来给大家普及一下严重贫血怎么办。
严重贫血怎么办？
1、严重贫血的人首先要保持心情舒畅，避免劳累以及强烈运动。如果有必要的话去医院诊断治疗，服用一些补气补血的中药调理。
2、多点补充蛋白质丰富的食物。蛋白质和铁元素能够合成血红蛋白，促进血液的循环，坚持的补充蛋白质能够有效的减轻贫血的症状。富含蛋白质的食物有鸡肉、鱼肉、蛋类、乳制品等等。
3、补充铁元素。铁元素作为红细胞成熟过程中不可或缺的材料之一，多摄入含铁食物能有效缓解贫血。动物内脏、瘦肉、鸡蛋、花生等食物都含铁量比较丰富，可以适量的补充。
4、补充维生素C。我们日常生活中摄入的铁元素是三价铁，三价铁必须要和维生素C发生反应才会产生能被人体吸收的二价铁。所以贫血的人饮食中应该多多注意摄入富含维生素C的食物，如樱桃等。
5、在临床上治疗贫血最有效的方法就是口服补贴剂常用的补贴剂有红桃k补血产品，按疗程服用就会看到效果的。
贫血如果不注意的话会跟着人一辈子，并且影响生活，因此一旦发现贫血严重一定不能掉以轻心哦。
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