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单说淫羊藿这个名字可能没人听过，但是说起三枝九叶草或者仙灵脾应该就有人听过了，淫羊藿主要产于山地地区，主分布于四川湖南、湖北等省。下面我们来看一下，淫羊藿的功效与作用与食用方法。
淫羊藿的单独服用和搭配服用的功效与作用是不同的，那么淫羊藿的八大功效与作用是什么呢?
淫羊藿的搭配服用
1、补肾
淫羊藿能够改善肾虚阳痿，搭配使用效果更佳。比如搭配茅、山萸肉、肉苁蓉还能改善治腰膝痿软，如果搭配杜仲，巴戟天、狗脊还能改善阳痿遗泄，因此可见其补肾功效。
2、风湿
淫羊藿搭配仙、巴戟天、肉桂、当归、川芎能有效的改善风湿痹痛偏于寒湿者。
3、祛湿
淫羊藿搭配黄芪、当归、羌活、秦艽等具有改善风湿及类风湿关节炎的功效。
4、降血压
淫羊藿搭配仙茅、巴戟天、黄柏、知母可做成有名的“二仙汤”能补阴阳两虚，达到降血压的作用。
淫羊藿单独服用功效
1、调解内分泌
淫羊藿能调解内分泌来促进人体精囊腺的发育，刺激感觉神经，让人体进入亢奋状态。
2、增强免疫
有一大部分人肾虚时因为T细胞数量和抗原体的功能低下导致的，服用淫羊藿可改善上述情况。
3、心脑血管
淫羊藿提取物能有效的改善脑垂体后叶素引起的缺血症状，降压效果良好。
4、新陈代谢
淫羊藿能促进体内dna的合成，间接加强人体新陈代谢功能。
淫羊藿的服用方法
1、天然养生
淫羊藿可以多种药材搭配服用，有各种功效与作用，是保健品中的圣品。
2、淫羊藿面条
可将淫羊藿与山药、桂圆、肉煎煮后下面，常吃淫羊藿面条能够补肾安神。
3、淫羊藿粥
先将淫羊藿熬制为汤汁，假如粳米熬成粥，空腹食用能够减肥。
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