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1.每天坚持食用蔬菜汤
说到减肥，但很多MM们并不愿意饿着肚子，所以体型越来越胖。在这里，厦门康宝莱小编推荐各位减肥的懒MM们食用蔬菜汤。将胡萝卜、青菜、黄瓜等蔬菜切成粒状，然后熬成汤饮用。连续7天只食用蔬菜汤，可是能够让你不饿肚子，还能瘦下七斤哦!
2.餐后饮用瘦身水果汁
水果中含有丰富的维生素C，将多种水果混合在一起榨成水果汁在餐后饮用既能帮助消化，还能够起到瘦身的效果。将柠檬汁、奇异果、苹果等水果洗净后切成块，榨成汁饮用。可要记得每天的餐后都要饮用一杯咯!
3.DIY普洱蜂蜜减肥茶
取适量的普洱茶叶放在杯中，然后倒入热水浸泡，大约15分钟后，加入适量的蜂蜜一起进行搅拌饮用。在每天清晨起来喝一杯普洱丰年密减肥茶，有助于排毒瘦身，在下午和晚上也不要忘了喝一杯DIY的瘦身减肥茶哦!
4.懒人减肥吃冬瓜粥
将冬瓜去皮，切成小块，然后将大米淘洗干净，与冬瓜一起熬成冬瓜粥。冬瓜是很好的减肥佳品，有利水、消肿等减肥瘦身的功效。每天三餐食用冬瓜粥，连续食用一个月，能够让你一天瘦一斤!
5.懒人减肥饭后忌久坐
懒MM们想要减肥，在饭后可千万不要坐着不动哦!在饭后的60分钟内尽量不要坐着不动，可以站着或者外出散步。饭后坐着会让脂肪积聚在体内，导致身体发胖。在饭后可千万不要坐着咯!
说到减肥的方法，又怎么少得了康宝莱营养蛋白粉
厦门康宝莱也是减重的好帮手，可修补组织，调节生理机能，提高人体对蛋白质的吸收，维持骨骼肌肉等。补充蛋白质，如果是胃口大的可以加量，耐饥饿长肌肉更有效了，那你减重就不是问题了。特别适合减肥人士，需求营养人群。
懒人们减肥可要记住这些瘦身的妙招咯!
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