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奶昔减肥健康吗
服用奶昔可以达到减肥的目的，是因为在服用奶昔之后，就能够帮助我们产生一定的饱腹感，与此同时能够减少其他食物的摄入，这样就能够帮助我们达到减肥的效果。再加上如果我们可以在生活中将促进减肥的水果蔬菜放到奶昔里面，那么，减肥的效果也会更加的明显。
在吃饭之前喝奶昔：建议女性朋友想要减肥，也不应该使用奶昔来代替我们的正餐，只有健康的减肥才能够让我们的身体获得均衡的营养，建议在吃饭之前的一个小时或者半个小时喝奶昔，如此就能够促使饱腹感的出现，也能够帮助我们减少热量的摄入。
使用水果奶昔：如果想要让减肥的效果更加的明显，那么我们在喝水果奶昔的过程中，也可以适当性的加入水果蔬菜，比如说制作西红柿奶昔，黄瓜奶昔或者是香蕉奶昔，但是我们在制作的过程中建议不要添加热量比较高的水果。
使用代餐奶昔：在市场上就是有很多代餐奶昔的品牌，这些代餐奶昔都可以帮助我们达到减肥的效果，但是建议女性朋友在生活中也应该适当性的增加体育锻炼。
商品功效：1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者;4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养;6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。
使用方法：每天以250cc-400cc脱脂奶(脱脂肪酸奶或果汁)加二勺奶昔代替两餐即可。
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