肥胖对身体有很多危害:
一、对肺功能有不良影响肺的作用是向全身供应氧气及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧,但肺不能随之而增加功能,同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动。
二、肝脏是身体中最重要器官之一,长期酗酒、患有糖尿病、肥胖等都会造成脂肪肝的形成。如果长期不改善,可能引起肝细胞坏死,导致肝硬化。易引起肝胆病变由于肥胖者的高胰岛血症使体内甘油三酯合成亢进,就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积,从而形成脂肪肝。
三、高血压多发生在肥胖患者身上。高血压可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤,所以体重过重且血压高的病人减肥更加必要。
四、过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上,就会使血管变小或甚至造成血管破裂,进而导致中风或心脏病突发。经研究显示,肥胖患者发生动脉粥状硬化机率非常地高。
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减肥功效:
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4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;
5、燃烧脂肪,保持体型,补充营养;
6、替代早餐和晚餐,达到减重目的。