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金极美诺丽果汁改善你的睡眠质量
我们人体一天24小时中，大部分时间是在睡眠中度过的，那么我们应该要怎么样保持一个好的睡眠状态呢?如何才能更好的利用睡眠时间?下面小编和大家一起来了解了解吧!
睡眠质量的重要性：
1、好的睡眠可以帮助我们缓解疲劳
当我们身心疲劳的时候，在外工作一整天回家躺下休息一晚，可以很好的帮助为我们恢复精力，保持充足的体力。
2、经常失眠熬夜会导致皮肤变差
很多人习惯性熬夜加班，熬夜喝酒，熬夜玩游戏，殊不知这样对自己的皮肤影响非常的大，可能导致毛孔粗大，肌肤水分流失，甚至衰老，所以为了自己的皮肤变得更好，大家要保证睡眠质量。
3、睡眠对人体的大脑有帮助
好的睡眠质量对于我们的大脑记忆力是有很大帮助的。睡眠可以让我们的大脑处于休息的状态，这样我们大脑就会自己进行调整以达到恢复。
那么失眠质量不好怎么办?
小编给大家推荐：金极美诺丽果汁
金极美诺丽果汁不仅可以增强我们的免疫系统功能，帮助重建健康细胞和体质，还能有效分泌褪黑素，延缓我们老化，以达到调整睡眠质量，促进睡眠的效果。
金极美诺丽果汁的喝法：一天2次﹐每次30ml。早﹑晚飯前直接食用或加水沖飲。
注意：若有特別需求可加量飲用。
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