断奶后怎么丰胸
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。
丰胸按摩
不仅适用于断奶后丰胸,是一种通用的丰胸方法。
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预防断奶后胸部变小
适合安排哺乳期的生活,保证营养和睡眠充足。有些妈妈为保持体型美而不给孩子喂奶,这种做法是错误的,因为母乳是最适宜婴儿成长的天然食物。
哺乳期仍要戴合适乳罩,不能戴得太紧,以确保正常血液循环为宜。
孕期保持乳头清洁,以防产生乳腺炎的发生。