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玛卡是一种营养价值极高的滋补性保健品食物，其丰富的矿物质、氨基酸、维生素以及微量元素，不仅能增强人体的精力和体力，还能够改善人体的内分泌，同时平衡荷尔蒙、改善人体睡眠质量等多重功效。是一种滋补性价值极高，而且大多数人都喜欢使用的滋补性植物。那么既然玛卡有如此多的功效，接下来就跟大家介绍其5中常见的食用方法吧！
玛卡泡酒
将玛卡干片150克然后在泡入5斤的白酒，然后泡上一个月后即可取出来服用。在酒中融入了玛卡的营养，同时玛卡也含有酒精的香醇，入口香、功效强。
玛卡粉泡牛奶或咖啡
这是一种比较新潮的食用方法，将玛卡磨粉后，取5克加入热好的牛奶或者咖啡之中，通过搅拌充分后，静候5分钟趁热饮用。玛卡的味道和营养融入香浓的牛奶喝咖啡之中，无论味道和营养都无与伦比。
口服玛卡粉
一种比较传统的食用方法，通过直接口服的方式，将玛卡的营养完全摄入身体，但这种方法的辛辣味比较重，因此不建议喉咙和口干的人群食用。
玛卡片泡茶
将玛卡切片后，放入开水中浸泡，将玛卡的营养融入通过开水的浸泡，融入其中，泡完之后直接饮用，并将玛卡片直接咀嚼后吞下即可。
玛卡炖汤
可以肉类的作料炖汤，拿出玛卡干片15克左右，洗净用温水浸泡半小时，接着放入肉类的炖汤之中，水开后，改为文火慢炖约两小时即可。
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