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玛卡是一种滋补性非常高的食物，其生长环境是在海拔超过四千米以上的高原地带，恶劣的生存调节，造就了玛卡的营养价值非常高，因而玛卡很多时候被用作人体滋补而且也能说明为什么，玛卡能够为人体带来如此之多让人感到意外的功效与作用。哪些作用到底有哪些呢？
玛卡的功效作用：
1、增强记忆
玛卡能够让人体大脑保持清醒与灵活的状态，从而有利于提高工作效率，对于学生而言能够提高学习能力，而对于中老年人来说，能够发挥预防老年痴呆症的作用。
2、提高睡眠质量
玛卡能够为人体带来降压的功效，还能缓解不良情绪，因而针对部分因压力过大以及不良情绪原因所导致的失眠、睡眠质量不佳的情况，服用玛卡能够得到很好的缓解作用。
3、抗疲劳
玛卡的成分中含有丰富的牛磺酸、氨基酸、以及矿物质，这些成分的补给能够加速人体体力恢复，加速人体解除疲劳，因此可以说服用玛卡之后能够为人体发挥抗疲劳的作用。
4、抗更年期综合症
玛卡含有多种生物活性物质，对于人体内分泌方面具有一定的调节作用，而因内分泌失调而导致的更年期综合症问题，服用玛卡能够通过调节内分泌问题，从而达到很好的缓解与改善。
5、提升性欲
玛卡拥有独特的玛卡与玛卡酰胺两种物质，这两种物质能够发挥平衡人体荷尔蒙的作用，因而能够发挥提升性欲的效果。
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