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褪黑素片在人体保健方面起到很大的作用，尤其在调节睡眠等情况方面，褪黑素片的功效尤为显著，不过褪黑素片虽然对身体具有保健作用，但是即便是适用人群，在某些情况下还是忌用褪黑素片的。
危险作业操作前
褪黑素片服用后具有促进睡眠和提高睡眠质量的功效，但是对于从事危险作业的操作者（如驾驶员、工程机械师等），在进行危险作业操作前后是禁止服用褪黑素片的，因为褪黑素在成分上有跟安眠药相似的结构成分，因此服用后会导致轻微的嗜睡、精神不集中等情况发生，容易造成意外事故。
部分病症患者
有一部分患者在接受药物治疗的期间，会因为药物的影响导致失眠、睡眠质量下降等情况（如自身免疫症、甲亢患者等）。但是这种情是禁止食用褪黑素片来改善睡眠的，因为一方面褪黑素片会与该类治疗药物发生交互反应，从而导致药物的效果改变，可能会因此而加重患者的病情。
已服用后加量服用
部分朋友在按量服用后，睡眠状况并没有得到好转，便会继续加量服用。褪黑素片在包装和说明书上有明确表明其用量和规定，若加量服用不但对睡眠没能有好转的情况，反而会因为摄入量过多，导致内分泌失调、药物中毒等情况。严重者甚至要入院进行洗胃处理。
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