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1. 磨成粉吃
其实真正的葡萄籽提取物的价格非常昂贵，而且你没有办法想象直接吃葡萄籽是什么感觉，所以通常厂家会把葡萄籽的有效成分提取出来，加入适量的凝固剂，让它变成粉末，或者说就直接把有效成分磨成粉，然后一小包一小包地包装好，大家在食用的时候只要用温开水把它冲泡开来就可以了。一般我们在饭后服用比较好。
2. 制成胶囊吃
现在葡萄籽的吃法里面最流行的就是把它的有效成分制成胶囊吃。一般情况下在很多美国和欧洲的保健品里面都采用这种制造方法。而且这种葡萄籽的食用方法最大的好处就是服用方便。而且经过特殊工艺，有效成分更加容易被人体吸收，小编觉得至少比你单纯地吃葡萄籽要好很多。一般每天吃一次，一次吃两粒比较靠谱，每一粒葡萄籽胶囊里面都含有微量的葡萄籽提取物，大家按照规定食用，就不用担心服用过量。
以上就是我们对于葡萄籽的吃法的介绍。像网传的直接把葡萄籽磨成粉或者直接把它吞下肚的吃法，专家说是完全不靠谱的。而且就那样直接吃下去，葡萄籽也不能很好地发挥它的功效。但是市场上类似的产品有很多，我们大家一定要找正规厂家生产的产品，如果能够把葡萄籽产品配合胶原蛋白一起食用，那么在女性美容养颜的道路上会起到更好的作用。
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