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益生菌对我们的肠道能够起到很好的保护作用，提起益生菌，相信很多人第一时间能够想到的就是酸奶或者是一些乳制品。每天适量的喝一些益生菌对我们的身体健康也是有很大的好处的。那么你知道我们有必要购买益生菌吗？一起来了解一下吧。
益生菌有必要购买吗
益生菌是有必要购买的。益生菌是一款对人体有很大好处的细菌。通常都是存在于我们人体的肠道当中的，能够通过改善肠道菌群的生态平衡，能够对人体发挥有益的作用。宝宝出现便秘或者是腹泻是一个很常见的问题，如果婴幼儿在饮食当中添加益生菌能够有效的解决这一问题。
1.平衡肠道的菌群，能够促进肠道的蠕动，还能够预防和改善便秘腹泻的情况；
2.刺激肠道的免疫机能，还能够有效的增强免疫力；
3.能够帮助营养物质的消化吸收，许多的益生菌在我们的胃肠道当中可以产生消化酶，能够很好的帮助人体消化所摄入的食品以及一些营养成分；
4.产生重要的营养物质，益生菌能够产生维生素，同时还能够产生一些脂肪酸以及氨基酸等等，对于骨骼的成长和心脏的健康能够起到重要的作用。
吃益生菌注意事项
1.益生菌不能与抗生素同时服用，如果想要服用抗生素，能够也需要在服用益生菌与抗生素间隔2-3小时才可以；
2.宝宝服用益生菌产品的时候，如果出现腹痛，恶心，呕吐等症状的时候，应当立即停止饮用；
3.如果没有出现消化不良，腹胀，腹泻等其他现象的时候，是不提倡婴幼儿摄入过多的益生菌制剂的。
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