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辅酶q10在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。
临床研究表明口服辅酶q10对于治疗帕金森综合症、亨廷顿舞蹈病及阿尔茨海默症等与线粒体功能障碍及衰老有关的神经退行性疾病有显著疗效。
辅酶q10的作用是在人体主要作用是驱动人体细胞产生的能量，直接参与细胞能量的供应，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化，延缓衰老、增强人体活力等功能。
辅酶q10的作用：衰老与线粒体辅酶q10浓度关系的实验显示线粒体辅酶q10浓度降低是骨骼肌的衰老的一个重要方面。一项大鼠的衰老实验研究显示衰老大鼠心脏线粒体辅酶q10含量降低，肝脏和骨骼肌内含量更低。随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果。
辅酶q10是有效的抗氧化剂和自由基清除剂，它作为线粒体呼吸链的组成部分包埋在线粒体内膜脂质双分子中，从线粒体复合体i或复合体ii 接受的2个电子后变成醇式，再将电子传递给复合体iii。体内辅酶q10被大量消耗变成醇式，它既是有效的抗氧化剂，同时也是运动的电子载体，它将氢原子从其羟基转给脂质过氧化自由基，因而减少线粒体内膜的脂质过氧化物反应。
在此过程中生成了与辅酶q10和辅酶q10的醇式不成比例的自由基泛半醌，或与氧发生反应形成超氧化物，自由基泛半醌在超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的作用下转运自由基实现解毒作用，如此循环往复呼吸链将辅酶q10不断再生成醇式，恢复了它的抗氧化剂活性作用。
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