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如何加快新陈代谢
如何加快新陈代谢？多喝杯水，人体的三分之二都是水，许多身体功能都依靠于这简单的物质，才可以顺利进行。一杯普通的白水中好像有神奇的能量，关键时候可以让头脑困顿的人清醒。
嘉康利自由基干扰素片，提供健康的全面防护；对与促进新陈代谢、调整体质、调节生理机能、滋补强生、延年益寿、增强体质、健康维持、精神旺盛等都有益处。
特定的时间补水，会有意外惊喜。早上喝杯水，可以保持身体水分，促进新陈代谢，激发活力。如果觉得经常喝白开水无味的话，可以在水里加点蜂蜜、柠檬汁等，这就成了一杯提神水了。
想加快新城代谢，谷物食物不可少。血糖会直接影响精力状态。摄入全谷类食品可以维持血糖，碳水化合物可以让情绪保持稳定，让新陈代谢系统运作。如果某一餐没有吃，身体活力会降低，就算你在瘦身期，也要选择健康食物。
去户外晒一晒。走到太阳底下。维生素D可以改善情绪及深度睡眠，减少不良睡眠及情绪，也是激活新陈代谢的好方法。人人都希望自己每天都可以阳光灿烂，适当的阳光照射可以改善忧郁心情。每天可以晒三十分钟的太阳。
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