如何降低血脂 嘉康利怎么降低血脂

发布时间:2017-06-30 阅读(518)

  

  紫菜黄瓜汤:取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

 

  百合芦笋汤: 取百合50克,罐头芦笋250克。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

 

  黑木耳豆腐汤 :黑木耳10克,嫩豆腐250克,胡萝卜30克,水发香菇150克。黑木耳用温水泡发,去杂质后洗净;豆腐切成小块,胡萝卜、香菇洗净切成小丁。先在烧锅内加入鲜汤一碗,把黑木耳、胡萝卜、香菇倒入,加姜、葱、盐,烧沸后放入豆腐、味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油即可。

 

  海带木耳肉汤 :海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。

 

  【降脂食品】

 

  血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高(也就是高血脂症),可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂

肪和高糖食物是降血脂的有效措施。降血脂食品一般分类:

 

  富含α-亚麻酸的食品:食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。目前市面上有款卡侬亚麻速溶粉,富含25%的亚麻酸,分解脂肪,降血脂和减肥效果明显。

 

  菌类:灵芝、香菇及木耳:木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

 

  嘉康利(Shaklee)欧米茄脂肪酸鱼油胶囊【美国版】180粒/瓶(新包装):1、降血脂、血压、血粘、胆固醇,防止心脑血管疾病的发生和发展;2、营养大脑,防治老年痴呆,促进婴幼儿大脑神经的生长发育;3、降血糖,防止糖尿病和肥胖症的发生和发展;4、营养视觉神经细胞,防止和减少少年近视和老年性眼疾;5、延缓衰老,逆转衰老过程,使60岁的人拥有40岁的生理状态;6、增强免疫功能,防止各种免疫性疾病的入侵。


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