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提到补钙，大多数人想到的是促进骨骼发育，防治骨质疏松。其实，补钙不仅可以壮骨，对人体还能起到很多保健功效。
研究发现，在饮食中增加钙的摄入量，可以降低高血压的发生率。钙能防止血管的紧张性收缩，有助于改善血管的弹性。对于高血压患者来说，服药的同时适当补钙，可提高治疗功效。
很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：
1.大脑缺钙：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。
2.牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏。
3.心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。
4.气管缺钙：痉挛导致干咳无痰
5.骨头缺钙：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。孩子个矮，X型腿，O型腿。
美国优莎娜(USANA)活力钙镁片的功效
保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏松等; 维持肌肉的收缩和扩张，并调节心脏和血液凝结;帮助神经系统正常运行，舒缓神经紧张，调节失眠多梦;帮助体内铁的新陈代谢;使用方法：每天服用2次，每次2粒，建议餐后服用(吞服型)。
商品功效：1、防止未被及时吸收的钙质在体内沉淀结石，增加吸收能力，排除多余钙质; 2、有效改善睡眠; 3、帮助强健牙齿、骨骼，维持骨骼密度，补充骨骼所需营养; 4、调节舒缓抽筋、筋骨受伤、颈部僵硬、坐骨神经痛、车祸后遗症等症状; 5、尝试从身体内在解决骨神经活跃度，从内在抵抗抑郁症。
适合人群：1、处在生长发育期的儿童和青少年; 2、骨质疏松，常感到关节疼痛、腰酸背痛腿抽筋者; 3、痛经、更年期的女性; 4、常偏头痛、焦虑紧张眩晕者; 5、爱运动健身、节食减肥的人群。
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