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柠檬当中富含有丰富的维生素c经常食用柠檬水的话可以起到美容养颜，改变你皮肤粗糙的作用和功效柠檬水每天喝多少适合呢？并不是说从早喝到晚就对身体有效，可能会产生适得其反的效果。我们一起来了解一下到底怎么样去喝柠檬水吧。
柠檬水每天喝多少
柠檬水当中的维生素虽然特别丰富，但是也不要天天使用，柠檬水每天喝多少才算正常呢？一般来说每天饮用最佳量不要超过1000毫升。特别是在泡水喝的时候，柠檬片不要放太多了，切薄薄的1~2片就可以，如果你感觉特别酸爽的话再加入一些蜂蜜，味道将会不一样哦。如果添加的柠檬过多，里面的酸性浓度过大，对于胃部的消化和吸收产生影响，还有可能会腐蚀你的牙齿。
柠檬水每天喝多少？现在用户们应该知道了，购买新鲜的柠檬储存起来是比较困难的，因为把它们直接放到冰箱当中其中的维生素c会流失，可以选择制作柠檬蜜进行储存和保存这样就不会使营养元素流失了。想要快速补充维生素c除了可以喝柠檬水之外，还可以多吃一些富含有维生素c的新鲜蔬菜和水果。
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