马蹄玉米汤功效及作用 马蹄玉米汤对眼睛有好处

马蹄玉米汤是源自于广东地区，是一道家常汤，选用新鲜的玉米为主要食材，炖出来的汤味道鲜美，略有一点甜甜的口感，深受人们的喜爱。新鲜的玉米中含有丰富的微量元素，能够让肠道快速的吸收。那马蹄玉米汤功效及作用具体是什么呢？我们来了解一下吧！

马蹄玉米汤功效及作用

1、通便

玉米渣和玉米梗芯具有良好的通便效果。现在的人压力越来越大，有不少的人都存在便秘的情况，平时可以多喝一些马蹄玉米汤来缓解便秘的情况。

2、抗眼睛衰老

玉米的功效有很多，抗眼睛衰老更是它的一个重要作用。经常食用对眼睛有一定的好处。在吃玉米的时候应该注意嚼烂，这样可以帮助消化。同时，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者不可多吃，否则会加重身体不适的症状。

3、预防肿瘤

玉米中含有赖氨酸、微量元素硒，有预防肿瘤的作用。同时还含有丰富的维生素B、烟酸，能够保护神经传导和肠胃功能。所以平时常喝马蹄玉米汤对于身体的好处是有很多的。

以上文章中所讲述了马蹄玉米汤功效及作用，是一道非常简单好做，又营养丰富的汤，肠胃不好的朋友可以多喝汤来养胃哦！