健康知识百科> 桂圆红枣枸杞茶煮多久

桂圆红枣枸杞茶煮多久 详细步骤是怎样的

桂圆红枣枸杞茶,顾名思义用桂圆、红枣、枸杞三者一起煮的茶,它集合桂圆、红枣、枸杞的功效与作用,能够补气补血,养颜美容,是十分受欢迎的一种女性饮品。那么桂圆红枣枸杞茶煮多久呢?

 


桂圆红枣枸杞茶煮多久?这就得从煮这种美容茶的做法谈起。

步骤一

首先取适量红枣、桂圆、枸杞,然后将红枣去壳,将全部材料洗净,最后如果是干枸杞的话,可以用冷水浸泡五分钟左右。

 

步骤二

在锅内放入适量的水(根据桂圆红枣枸杞的用量而定,盖过材料为宜),将所有材料依次倒入锅内,小火慢炖。

 

步骤三

小火炖至红枣软烂,溢出香味即可加入红糖调味(红糖的量视个人口味而定,不应过多,否则会茶味太甜,会盖过茶的口感),这个过程一般需要十五分钟左右。

 

以上便是桂圆红枣枸杞茶的做法,相信聪明的你阅读完后已经知道桂圆红枣枸杞茶煮多久了吧?记住是十五分钟左右哦,时间太短不能保证材料的营养成分全部融入茶汤里,时间太长的话则会烧干水分,人能够喝的茶也减少了。


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