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怎样做苦瓜茶

大家都应该知道,苦瓜是可以用来减肥的,苦瓜汁是很多健身人士钟爱的饮料。但是苦瓜和苦瓜汁未免太难以下咽了,很多人都无法坚持。别急,小编今天带来一种功效等同于它们但是比它们好入口得多的饮品,那就是苦瓜茶。今天我们就来说说怎样做苦瓜茶。

 

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怎样做苦瓜茶

苦瓜茶的制作其实不复杂,我们只需要准备一条新鲜的苦瓜,然后用盐水将其浸泡半个小时,这个步骤是为了洗净苦瓜的表皮,如今很多瓜果上都有农药喷洒的痕迹,所以洗干净是非常重要的。清洗完后我们就可以将苦瓜切成薄片了,当然我们不必追求非常薄的苦瓜片,适当即可。随后将苦瓜片晒干,直到苦瓜片的水分完全被蒸干以后,我们再将其反密封保存起来就可以了,想喝的时候就取出三五片苦瓜,用沸水冲泡即可。

 

苦瓜茶的功效与作用

苦瓜茶具有清凉解渴、美容养颜的作用,而且减肥效果也不错,所以对爱美的朋友来说苦瓜茶是一种非常优秀的饮品。长期饮用苦瓜茶不仅能够促进新陈代谢,还能增强机体免疫力,让身体变得更加健康哦。

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