健康知识百科> 宫寒如何调理

宫寒如何调理 千万不要“美丽冻人”

对于宫寒这两个字,小编相信各位女性朋友都非常熟悉。现实生活中患有宫寒的女性是非常多的,只不过有些人不知道自己有这个毛病而已。宫寒的表现是多方面的,比如手脚冰凉、下半身肥胖、月经不调等,这些很常见的现象都属于宫寒的症状。一般来说,宫寒是需要调理的。今天我们就来说说宫寒如何调理。

 



宫寒如何调理

1、注意保暖

很多爱美的女性在寒冷的秋冬天果断放弃温度而选择风度,其实这是很不好的。本身女性就属寒,对于宫寒的女性来说还不做好保暖工作,怎么可能调理好身体呢?当然,并不是只有在秋冬天需要保暖,即使是夏天也不能过度放纵自己。

2、经期调理

想要调理好宫寒,每个经期就都要好好注意,这段时间用来调理宫寒是非常有用的。经期调理宫寒该怎么做?很简单,来月经之前三天每天喝红糖水,这样能让经血彻底排干净,度治疗宫寒也有一定效果。

3、泡脚

宫寒的女性每天睡前可以泡泡脚,泡脚对宫寒的调理有很好的效果,以为它可以改善血液循环,还可以活血舒筋,让人感到舒适,还可以在泡脚水中加一些中药哦。

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