盘点明星减肥方法 让你和明星一样瘦成闪电

明星不比普通人，对比我们普通人，明星对自己的身材管理要严格许多，所以他们很多时候都拥有自己的一套减肥方法。今天小编就盘点了实用的减肥方法，各位小伙伴可以效仿哦，说不定可以和明星一样瘦呢。

明星减肥方法

1、苹果餐

这是唐嫣的减肥方法，本来就不胖的唐嫣因为吃苹果餐又瘦了不少。所谓的苹果餐其实很简单，就是每天吃苹果，苹果这种水果含有大量的营养原色，同时热量又很低，吃了很有饱腹感，所以对减肥的人来说是非常适合吃的。

2、减肥食谱

别看郑爽那么瘦，其实人家也是有减肥的，她的主要减肥方法就是减肥食谱，当然，是很健康的减肥食谱，不是节食绝食。另外，西瓜也是郑爽的最爱，西瓜不仅利尿，而且除了会有饱腹感，让人食欲降低，达到减肥的目的。

3、跳绳

孙俪的减肥秘籍是跳绳，这是很多朋友都尝试过的减肥方式，但是很少人能真正通过跳绳来降低体重，因为实在是太难坚持的。实际上跳绳真的非常利于减肥，因为跳绳的过程中消耗的热量比其他运动要多，所以很有效。