菠萝蜜有减肥功效吗 食用菠萝蜜需要注意什么

菠萝蜜可能大多数人以为是蜂蜜的一种。其实菠萝蜜是一种热带的水果。一般生长在南方的热带地区比如海南等，但是这类水果与一般的菠萝又不同，那么接下来我们就一起了解其有什么功效吧！

一、菠萝蜜的功效

1、具有减肥的功效：菠萝蜜中富含维生素和矿物质，可以加速体内脂肪的分解，从而达到一个减肥功效。

2. 具有调整肠胃功效：菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够清理肠胃，增加肠胃蠕动。

3. 保护心血管；降血压：菠萝蜜中富含的维生素C对保护心血管有一定的作用。可以防治血管硬化，高血压，冠心病等疾病。

4. 美容养颜：金桔中富含的维生素A和c可以预抑制黑色素的沉淀。还可以延缓衰老，保持肌肤光泽与弹性。

5. 可以治疗感冒：菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，其可以避免咽喉的炎症从而可以预防治疗感冒。

二、注意事项

1. 糖尿病患者忌食。

2. 切勿与蜂蜜，绿茶，白萝卜，牛奶等食用。

3. 内热体质忌吃。不然会导致上火症状加重。

4. 过敏体质忌吃。

总而言之，菠萝蜜是具有减肥的功效，且其营养价值也很高，但是吃的时候也要注意，不要过量食用哦！适而可止就好。