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雪燕怎么吃

雪燕是雪燕树分泌出来的一种物质,相对于燕窝来说雪燕就比较陌生了,其实雪燕的营养和燕窝的营养是可以相媲美的,雪燕含有多种珍贵营养成分,吃雪燕对人体具有非常好的滋补效果,吃了可以补充胶原蛋白的,那么雪燕怎么吃呢?雪燕的吃法是非常多的,下面小编为大家介绍几种吃法。


雪燕怎么???


雪燕怎么吃

1.雪燕桃胶羹

准备好雪燕、桃胶、皂角米,将这三种材料泡个20个小时左右,泡发后一起加上冰糖,炖煮10分钟,汤汁胶质浓稠,具有很好的补水润肤、排脂减肥的功效。


2.椰浆雪燕羹

准备好椰汁和雪燕,同样是泡法雪燕,做的时候是先将椰汁倒进锅中煮开,然后将雪燕放进锅里煮开就可以了,浓浓的椰汁雪燕非常好吃,具有很好的补充胶原蛋白的作用。


3.红枣雪燕羹

先将雪燕泡发好,然后和红枣、牛奶一起加热10分钟,喜欢甜味的可以加一些冰糖在里面,整体奶香浓厚、雪燕入口即化,家里男女老少都可以吃。


4.雪燕木瓜盅

准备好雪燕和木瓜,雪燕用开水浸泡6小时,然后放进锅里煮20分钟备用,木瓜竖向切去三分之一用来做盅,最后将雪燕加冰糖倒到木瓜盅里面,再一起隔水炖10分钟后就可以吃了。


雪燕怎么???


需要注意的是,雪燕不能炖煮超过30分钟哦,一般超过30分钟雪燕会融化成水,口感就不会那么好了,不过营养还好在的。不虽然吃雪燕能够起到一些滋补身体的效果,但是孕妇和婴儿是不能吃的,女性在月经期间也最好不要吃。


以上就是关于雪燕怎么吃的介绍,雪燕和燕窝的营养价值差不多,但是价格并燕窝高,是燕窝的一种很好的代替滋补品。

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