月经迟迟不来怎么办 月经期间的注意事项

对于女性来说月经迟迟不来对一件非常值得重视的事情，特别是当月经推迟十天以上的时候很多女性朋友会担心是自己身体出了问题，甚至一些有性生活的还会怀疑自己是不是怀孕了，那么月经迟迟不来怎么办？下面我们一起来看看吧。

月经迟迟不来怎么办

引起月经迟迟不来的原因是有很多的，比如在平时生活中没注意休息和调理或是没注意保暖都有可能会导致月经延迟，一般情况下月经延迟一个周以内是正常的，不过经常推迟就不好了。月经迟迟不来有可能是怀孕了，所以有性生活的最好是买验孕棒测试一下是否怀孕了，当然内分泌失调、卵巢早衰也有可能导致月经迟迟不来，当然精神长期紧张、劳累过度、过度减肥等也会造成月经推迟。

月经迟迟不来的话可以在饮食上调整一下，可以试着喝一些催大姨妈汤，例如红枣汤、当归蛋汤等，能够在一定程度上调节雌激素和和子宫的收缩。如果确定不是怀孕的情况下，在月经迟迟不来的请快下也不应该过于焦虑，要保持心情愉快舒畅，不然更会影响月经的来潮，因为月经和精神状态很有很大的关系，同时还要适当加强体育锻炼，保证气血的正常运行，可以试试束角式的瑜伽动作，这个动作可以调解内分泌，对于催经是有一定的帮助的。 如果是疾病原因造成月经迟迟不来的话，一定要去医院尽快治疗这样才能够从根本上解决问题。

以上就是关于月经迟迟不来怎么办的相关介绍，针对这个情况小编建议女性朋友们平时要养成良好的生活作息习惯，要适当的放松自己给自己减压，平时经期期间要注意保暖别喝冷饮多喝开水，希望这篇文章对你有帮助。