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牛膝的功效与作用及食用方法

牛膝听名字像是动物的膝盖处。实际上牛膝是一种中草药。很多人都知道它能治疗疾病,但不知道它是一种功效出色的保健食材。那么接下来就给大家介绍一下牛膝的作用功效与食用方法吧!



一、牛膝的功效与作用

1. 滋补肝肾强壮筋骨


2.可以活血化瘀,用在妇科痛经的治疗具有一定的效果;除此之外,还可以用于外科各种淤血的治疗。


3.有利尿排毒作用,一般用于用于小便不利、尿血等病症。


4.对心血管的保护作用,可以降血压血脂等功效


5. 可以增强免疫力。


6. 有较强的消炎消肿作用。


7.延缓衰老作用。


二、牛膝的食用方法

1.牛膝泡酒:其对一些老人的风湿骨痛有很好的预防作用


2.牛膝煮粥:其可以滋补也能预防高血压,提高心脏功能。


3.牛膝煮汤:其可以补肝肾、清热解毒、降低血压之功效,特别适于高血压等症患者食用。


4. 牛膝拌海蜇:其可以降血压,对心血管具有保护预防的功效。


5. 西红柿炖牛膝:可以补血补肾,增强体质,很适合体质虚弱的人群使用


三、牛膝的注意事项

1. 孕妇及月经过多者忌服。


2. 脾虚慎用。

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