打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

生活中我们经常会出现打嗝的情况，而很多时候打嗝往往会停不下来，让人们十分的头疼，也不知道如何是好！今天小编就给大家来说说打嗝不止怎么办好！

打嗝的原因

打嗝不止其实是因为膈肌痉挛，是因为胃中上逆，导致喉咙间会发出一些声音，可以说这是很常见的一种生理现象。出现打嗝不止的原因是因为胃膈功能失调等原因所导致的，有时候还会伴随着恶心呕吐、食欲不振的情况出现。

如果身体健康而出现打嗝的情况的话，这就和饮食有一定的关系了，有时候吃饭速度过快、吃得太饱、吃了生冷的食物等，都有可能引起打嗝。

打嗝不止怎么办

很多时候打嗝过一段时间后就会自行消失，但是如果在社交场合，如果不及时缓解，这会带来一些不必要的尴尬。那打嗝不止怎么办好呢？

1、弯腰喝水

胃部离我们身体中的膈肌比较近，弯腰喝水时可以对内总进行按摩，能够缓解我们所出现痉挛的情况，从而达到止咳的作用。

2、伸舌头

当你出现打嗝不止，又需要及时止膈的话，可以用一块干净的纱布点垫在舌头上，并且用手指将舌头轻轻地往外拉伸，这时候会明显感觉到腹部内部的气体有上升的情况，这样就可以消除打嗝了。

3、握手腕

如果出现打嗝的情况，握住手腕10秒钟就可以缓解打嗝的情况了，这是由于手腕有一个内关穴，按压这个穴位不仅能够止膈，还能很好的缓解乘车、船带来的头晕、呕吐等的情况。

以上是打嗝不止怎么办的相关内容，打嗝虽然不是病，但是也给我们带来了不少的烦恼，这些小方法大家可以学起来哦，可以很好缓解打嗝的情况。