一个月来两次月经是怎么回事 怎么调整月经

女性的月经都是周期性的，正常的周期是28-30天左右，可能也会出现推迟或者提前的现象，但是推迟或提前7天内都是正常的。照这样子算，女性的月经大概都是一个月一次，那有些人出现了一个月来两次月经是怎么回事呢？

一个月来两次月经的几种情况

排卵期出血：有些人会出现分泌少量咖啡色的分泌物，大概会出现2-3天，还会有轻微的腹痛和腰酸的症状，这种情况被称为“排卵期出血”。一般这种情况是不需要治疗的，但是如果病情严重影响生育就要去医院治疗。

功能性子宫出血:这种情况一般有月经的周期不规律、量多、经期过长等情况出现，因为长时间的出血，还可能会导致贫血。

妇科病：有部分人会出现在性行为后阴道出血的状况，这种情况被称作接触性出血，大多与阴道炎、宫颈糜烂等妇科病症有关。

激素影响：有些女生服用了避孕药后也会出现阴道出血的情况，因为紧急避孕药会影响体内的激素，导致月经周期的变化，如果经常使用还会出现月经紊乱、阴道出血等症状。减肥药、丰胸药等含有影响体内激素成分的药物也会影响月经的正常。

排卵期紊乱：月经的周期也会受到周边环境、情绪的影响。如果长期处于紧张、压力大的环境下，导致排卵期紊乱，但是只要保证足够的休息时间，保持愉悦的心情，是可以调整回来的。

怎么调整

1、饮食方面：要注意清淡的饮食，多吃含维生素、纤维素的食物，忌辛辣刺激的食物，特别是在月经期间。

2、生活习惯方面：要注意保暖，不要受寒，特别是月经期间，要保持心态的平和，不要大喜大悲，不要熬夜，要经常锻炼身体，增强免疫力。