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老是口臭怎么办 口臭的原因

我们经常会遇到这么一件尴尬的事情:在与别人交谈的时候发现自己或者别人有口臭的情况,这种情况既尴尬又让人觉得不舒服,今天,我们就来了解一下到底是什么原因导致的口臭呢?老是口臭怎么办呢?


老是口臭怎么办


口臭的原因


上火。这种情况导致的口臭即使是刷牙也没有办法解决。如果情绪不稳定、性格暴躁易怒,导致肝火旺盛,这样可能就会引起口臭了。所以保持一个平和的心态真的很重要。


饮食:假如你喜欢经常抽烟喝酒,还不爱刷牙,那么引起口臭的就是烟草和酒精遗留在口腔里面的物质。还有一些喜欢吃辛辣、刺激性食物的,比如葱、蒜等食物都容易导致口臭。


情绪:有些人天生情绪多变,脾气暴躁,经常导致内分泌失调,这样会引起体内的细菌滋生,不仅会引起口臭,还会导致月经失调,皮肤衰老。所以,平时要注意控制情绪,乐观生活。


疾病:有些口臭不仅是因为以上的原因,还可能是因为一些疾病造成的,一些疾病致使身体产生细菌,一些细菌会分解出硫化物,这种硫化物就会有腐烂的味道,导致嘴里形成口臭。


不刷牙:绝大部分不注意卫生,不爱刷牙的人都会有口臭。


口臭怎么办


1、注意饮食。少吃辛辣刺激性的食物,多吃清淡的食物,比如蔬菜水果等,这些都会帮助减轻口臭的。


2、多喝水。口臭一般是因为口腔中的细菌滋生,那么多喝水可以抑制细菌的生成,避免口臭。


3、勤刷牙。经常刷牙,清洁口腔内的细菌和物质,可以保持口腔的干净清洁,保持口气的清新。


4、喝茶。茶叶中含有茶多酚的成分,这种成分有利于清洁口腔取出口气,而且多喝茶还能有利于身体健康。


5、如果口臭很严重,而且试过很多办法都没有改善,那需要及时就医检查,看是否是疾病的影响。

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