健康知识百科> 芹菜降血压吗

芹菜降血压吗 芹菜有什么作用

平时大家都喜欢吃蔬菜之类的,觉得饮食要平衡。不能只吃肉而不吃菜。那么吃过芹菜吗?应该有人喜欢吃,觉得它很不错,但知道它有什么作用吗?或者听过它可以降血压吗?可能有人也同样有这样的疑问。芹菜可以降血压吗?也有人觉得是不可能的事,芹菜怎么可能可以降血压,所以就不太相信。那么芹菜降血压吗?一起来看看吧!

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芹菜降血压吗

1.芹菜是可以降血压。因为芹菜中有膳食纤维,并且还有钾、钙等矿物质元素,以及胡萝卜素等维生素。如果平时大量的吃可能就会导致血压升高,但芹菜当中的丰富的钾刚好可以有降血压的功效。


2.芹菜中的钾能够降血压,但是也不是全由它来降血压,它只是能够让血管扩张,促进尿钠的排泄,来防止高钠的升血压作用,芹菜中的钾只是其中的一部分可以帮助降血压。起到一定的作用。


3.而芹菜中还有一种芹菜素,它其实在很多水果蔬菜和豆类中都可以看到,不过在芹菜中的比较丰富而已,它能够帮助降血压,还有抵抗过敏,都是有一定的效果的。

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