艾灸的作用和禁忌分别是什么

艾灸是中医中一种非常好的针灸之一，对人体来说有很好的疏通经络的作用，随之越来越多的人知道艾灸的作用以及现在艾灸的方法也有所改进，现在使用艾灸的人越来越多了，但是为了避免做无用功白白浪费时间和金钱，艾灸应该注的还是要注意的，下面小编就来给大家介绍介绍艾灸的作用和禁忌，一起来看看吧。

艾灸的作用

艾灸通过艾烟能够穿透皮肤，然后顺着经络对身体有很好的温经散寒的作用，能够帮助身体散寒祛湿，同时还能帮助身体调节阴阳，使体内失衡的阴阳能够得到恢复平衡。对于女性来说有很好的温通气血的作用，能够帮助改善妇科炎症、改善手脚冰冷、改善月经不调、提升子宫活性等。同时艾灸对于减肥也有很好的帮助，一是艾灸能够帮助调理肠胃，能够帮助排除肠道排毒，二是艾灸时通过温热腰腹能够加快身体的新陈代谢帮助脂肪燃烧，这样一来有很好的减肥作用。

艾灸的禁忌

在艾灸时忌喝冷水或者吃凉的东西，这样等于是给艾灸撤火，会影响艾灸的功效，建议在艾灸前喝一杯高于体温的温水，然后在艾灸后可以喝一杯60度左右的热水。艾灸完还应该注意不要立即洗澡，也不要让身体吹风受寒，如果是冷天或者比较凉的晚上需要外出也最好把熏灸的部位裹好。还有不要用那些制作粗劣的艾条来做艾灸，这些劣质的艾条制作松软，在艾灸的过程容易掉灰烫伤肌肤，所以在艾条的选择上也要慎重，选择无杂质颗粒卷制紧致的艾条。

以上就是关于艾灸的作用和禁忌，当然想要艾灸发挥好作用，在做艾灸的时候切忌不要半途而废，艾灸一开始可能效果没有那么明显，但是艾灸贵在坚持不能着急，坚持的效果会更好。