酸奶喝多了有什么坏处 酸奶喝多了会怎样

酸奶是平常很多人都喜欢喝的，那么，有些人过度食用酸奶是否有坏处呢，答案当然是肯定的，因为所有东西都有其两面性，那么酸奶喝多了有什么坏处呢，下面我们一起来看一下。

酸奶喝多了有什么坏处

1、生成有害物质

尤其是秋冬季节，由于天气寒冷，很多人会把酸奶加热，那么在加热的过程中，有一部分人就会因为对酸奶加热的时间过长，从而导致酸奶中的益生菌活性减弱，也容易生成有害物质，如果使用加热过长的酸奶的话，可能会对身体有害。

2、破坏胃

食用酸奶对我们身体的的成长发育是有很多好处的，但是如果过量食用酸奶的话，对身体是有坏处的，会导致胃酸分泌过多，以至于破坏胃的健康，从而破坏人体内的正常环境。

3、致癌

这是非常重要的一点，酸奶和某些食物是不能一起搭配使用的，否则可能会产生副作用，酸奶不能和那些含有过多油脂的食物一起食用，比如各种肉制品，因为肉制品内添加了与酸容易产生反应的物质，会生成亚硝酸，这种物质对人体有害，所以在使用酸奶也要注意饮食的搭配。

当然适量使用酸奶是由较多益处的，一般来说，只要注意使用的方法以及用量就不会有太大的问题了。