美食虽好，不能乱搭！酸奶不能和什么一起吃？

如今人们越来越喜欢吃酸奶了，甚至在家自制酸奶。因为酸奶具有低热量、助消化且美味的优点，是追求高品质生活人士的必备食物。然而美食虽好，也不能乱搭。我们要了解酸奶不能和什么一起吃，这样才能吃出健康的身体。

酸奶不能和什么一起吃

首先，酸奶不能 与加工熟食一起食用。例如香肠、腊肉、腌制肉类等。因为这些加工的肉类具有亚硝酸的成分，会与酸奶结合形成亚硝胺，会诱发癌症。另外，酸奶也不能和黄豆一起食用，这样会影响钙质的吸收，导致营养浪费。许多小伙伴喜欢将酸奶和香蕉放在一起吃，这样看起来十分有格调。然而，对于肠胃不好的人来说，这其实不利于消化，会影响腹泻和腹痛。酸奶更不能与药物一起食用。因为酸奶进胃后，会令胃环境偏酸，从而影响药物的功效。例如，将酸奶与抗生素药类一起服用，会杀来乳酸菌，导致食物浪费。有些生病的小伙伴服药后想犒劳自己，喝杯美味酸奶，殊不知这样会影响药物的疗效，耽误病情。 酸奶也不能空腹食用，会伤胃，请身体虚弱的人群一定要谨记！

看来，美食虽好也不能乱搭配。看似助消化的酸奶还有这么多讲究呢！了解酸奶不能和什么一起吃，以后吃酸奶再也不担心会拉肚子了。