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放屁臭怎么调理 放屁臭怎么治

平时大家在一起坐的时候,会有人放屁,而且不是一般的臭,有人可能会觉得自己一直都是这样,没有什么好奇怪的,但是这种情况,要是在公众场合就会引来别人异样的眼光,可能你觉得谁都会放屁呀,这有什么的,他们要看就看呗,会这样认为。但是有的人会担心是自己的身体问题,就会想着怎么调理,可以平时没有这种情况,不知道怎么办好,那么放屁臭怎么调理呢?

放屁臭怎么调理

1、多吃瓜果蔬菜

一般瓜果蔬菜中有维生素和纤维素比较多,一般平时多吃瓜果蔬菜,能够帮助促进我们的肠胃消化,以及缓解便秘,可以有利于放屁的气味就不那么重了。


2、多揉腹部

要是平时放屁臭,可以每天揉一揉腹部,这样能够促进肠道的蠕动,有助于肠内存留的气体,以及食物残渣能够很好地排出,就会有效地缓解放屁臭的现象。


3、多做运动

平时没事可以做适量的运动,能够帮助促进新陈代谢,帮助肠胃的消化吸收,让肠胃保证健康的情况;可以多做一些深蹲、蛙跳,这样能够有一定的效果,可以缓解放屁臭现象。

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