女生喝奶粉还是牛奶好 女生喝奶粉还是牛奶

平时一些女生会比较喜欢喝一些牛奶之类的，但是有人会在纠结到底是喝奶粉还是喝牛奶好，不知道要喝那种好，但是有人一般都是根据自己的喜欢来喝，不过有些人会考虑其中的营养成分，但是不同的人会有不同的见解，有人会认为奶粉好，有人会认为牛奶好，不知道该相信谁，但是有人都是根据自己的感觉来，一般不过其中的成分，怎么喜欢，怎么来。那么女生喝奶粉还是牛奶好呢？

女生喝奶粉还是牛奶好

1.一般奶粉都是鲜奶加工浓缩、以及喷雾干燥后而成的，其中的蛋白质、无机盐、脂肪等营养成分一般没有什么影响。但是鲜奶加工成奶粉后，里面的氨基酸的利用率就会降低，而维生素和尼克酸就会被破坏，一般都是尤维生素C比较严重。而牛奶中有维生素C比较多，而奶粉中的含量比较少。但是鲜奶中微小的脂肪颗粒，蛋白质的消化就降低，就会导致消化不良、腹泻等现象。一般女生会根据成分而喝。

2.有时候奶粉都是贮藏运输和食用比较方便，以及种类多，一般有全脂的、脱脂的等。而奶粉在加工过程中就被调制，导致奶中乳蛋白变性，就会变得容易人体消化吸收，能够有效地补充一些种类和数量和其他营养素，奶粉的营养成分比牛奶比较全面。很受一些女生的喜爱。