健康知识百科> 发低烧怎么办

发低烧怎么办 注意饮食

发低烧也是一种常见的症状,患低烧的人体温会比正常温度低。很多人只知道发高烧时怎么办却不知道发低烧怎么办,下面就让我带大家去知识的海洋里了解一番吧!



发低烧怎么办

1、注意饮食

多吃点清淡、有营养、容易消化的食物,比如粥。可以根据自身的情况,适度多吃点新鲜的蔬菜和水果,例如苹果、猕猴桃,还有菌类等内含丰富的维生素C,对低烧起到一定的的作用。提高人体抵抗力。还有要注意休息、适当运动。


2、按摩穴位

找到天枢穴,用手去摁按两侧的穴位几分钟,如此连续按摩可有效使低烧消退,要是发低烧时还有头痛的情况,可一起按摩风池穴、风府穴和头部的全部头皮,有效退低烧又有缓解头痛的作用。


3、温水敷

低烧时候可以用温水打湿毛巾,敷在额头上有助散热。或者直接洗温水澡,热水温搓揉身体。洗好后只有别着凉,注意保暖,免得加重病情。


4、补充水分

发低烧时要注意补充水分,防止缺水,有助于发汗。可以喝点温水、菜汁、水果汁等。水在体内起到调整温度,可补充因低烧导致的体内缺水。低烧不是很严重时,多喝热水就能缓解。


5、黄豆和黑豆煎服

拿黄豆和黑各三十粒,一起放入仪器中加白砂糖和三碗水煎。等到变成一碗水时就可以饮用了。这个方法有效治疗连续低烧。平时喝的话也有预防的功效。


6、及时就医

如果吃药没效果或者发低烧很严重的话,还是建议去医院看医生,打针或者打点滴等。


大家都了解发低烧怎么办了吧!要是发低烧,别就觉得没什么,要多关注自己的身体健康。去医院看看,争取早日恢复健康。

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