中和胃酸的食物

胃酸过多的原因有很多种，有可能是因为恼怒忧郁伤肝引起的，也有可能是因为吃太多肉引起的，还可以是因为胆囊炎引起的，胃酸过多会出现吞酸、反胃、吐酸等症状，会让一个人很不舒服，所以当胃酸过多的时候，一定要吃一些中和胃酸的食物，那么中和胃酸的食物有哪些呢？下面让我们来了解一下吧！

中和胃酸的食物

1、多吃面食

当出现胃酸过多的情况，在平时的主食中，我们就要相应的减少米饭的食用了，因为米饭中含酸较多，我们的主食就可以用馒头或者面食来代替，这样可以帮助稀释胃酸，还可以起到保护胃黏膜和改善胃不适的情况。

2、吃碱性水果

胃酸过多的人还可以多吃一些碱性的水果和蔬菜，例如：菠菜、油菜、包菜、苹果、西瓜等，就尽量不要吃西红柿、橘子等酸性较多的水果和蔬菜了，不然胃部会越来越不舒服的。

3、引用温牛奶

胃酸过多的时候，可以适量的饮用一些温牛奶，这样有利于稀释胃酸，因为牛奶可以中和胃酸，可以保护胃部。

4、多吃熟山药和梳打饼

胃酸过多的人，应该吃少量的花生来改善胃部的不适感，山药在胃里与胃酸发生反应，中和了胃部的酸性环境，可使症状得到一定的改善，另外，胃酸过多者，可以吃少量的苏打饼，再杯温牛奶，让胃里有些食物，进而来帮助中和胃酸。

通过阅读上面的文章，我们可以知道当胃酸过多的时候，我们应该吃面食或者碱性的水果等食物进行调理哦！