新鲜西梅有哪些正确的清洗方法

　西梅是生活中大家都吃过的一种水果，而且西梅也含有比较丰富的营养物质。吃一些西梅对于治疗我们身体上的疾病能够起到很大的好处。而且西梅也是非常健康的一种水果。但是西梅是一款寒性的水果，肠胃不好的人千万不能多吃。下面我们来看看吃西梅之前要怎么清洗，一起来看看吧。

　　新鲜西梅正确的清洗方法

　　1.牙膏清洗

　　我们将牙膏涂在西梅的表皮上进行清洗，然后用手来回轻轻的进行搓洗，最后用自来水清洗干净就可以了；

　　2.食盐搓洗

　　洗西梅的时候也可以适当的选择用食盐，在水当中放入一些盐之后然后将西梅倒进去，用手将西梅来回轻轻的搓洗。这样就能够将西梅表面的脏东西搓洗干净。然后用水冲洗干净就好了。这样的西梅就能够是保证洗干净了的；

　　3.盐水浸泡

　　可以将西梅清洗干净之后然后用盐水浸泡大约20-30分钟左右再进行食用，因为食盐能够有效的起到杀灭病菌的作用。

　　西梅的营养价值

　　1.西梅当中含有比较丰富的维生素以及纤维素，同时还包含有一些矿物质，但是就是不包含脂肪和胆固醇；

　　2.西梅当中含有丰富的营养成分以及一些微量元素等到，在生活中我们每天吃三粒新鲜的西梅，就等于吃了一个新鲜水果的纤维含量；

　　3.西梅当中含有的抗氧化剂含量也是水果当中含量最高的。