月经期吃荔枝有的好处

　大家都非常的清楚，荔枝是生活中很受欢迎的一款水果。而且荔枝的味道也非常的清甜可口。营养极其丰富，是生活中深受人们欢迎的水果之一。对于女性来说，在来月经期间也是可以适量的食用一些荔枝的，但是千万要注意不能多吃，不然会出现上火的现象。那么你知道月经期间吃荔枝有哪些好处吗？一起来了解一下吧。

　　月经期吃荔枝的好处

　　促进食欲

　　女性在怀孕期间很有可能会出现食欲不振的现象，然而荔枝却能够很好的起到开胃益脾的主要功效，还能够有效的起到促进食欲的作用；

　　增强免疫力

　　女性在月经期间一般身体都是比较虚弱的，而且抵抗力还会出现低下的现象，然而荔枝当中却含有大量的维生素以及蛋白质，能够有效的提高我们人体当中的抗病能力，对于增强身体的免疫力也有很大的好处；

　　补充能量

　　荔枝当中会含有比较丰富的糖分，还有一些比较丰富的营养成分，能够起到补充能量，增加营养的主要作用；

　　改善失眠

　　女性在月经期间很可能会出现烦躁，失眠，疲劳等现象，然后适量的吃一些荔枝能够有效的改善失眠的现象。

　　补血

　　荔枝对于补血能够起到特殊的功效作用，而且还能够促进血液的循环。对于一些体质比较虚弱的人可以适量的多吃一些荔枝。而且女性经期流失大量的血液这时候适量的吃一些荔枝，对身体也是有很大的好处的。